Как подготовить зимний отдых в горах?

Готовитесь к бронированию горнолыжного отпуска? Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться. От того, что вам нужно собрать, до проката лыжного снаряжения, специального оборудования для вашего автомобиля, а также до того, какой должна быть ваша физическая форма перед выходом на лыжню, есть несколько полезных вещей, которые нужно знать.

Упакуйте в багаж соответствующую лыжную одежду

К горнолыжному отдыху следует готовиться заранее, чтобы в день отъезда вы были готовы. Катание на лыжах - это высокогорное занятие, поэтому важно одеваться соответствующим образом, чтобы не замерзнуть и быть хорошо защищенным. Обычно рекомендуется надевать три слоя одежды: базовый слой, удерживающий тело, изолирующий средний слой и водо- и ветронепроницаемый внешний слой. В дополнение к лыжному костюму возьмите несколько повседневных вещей, которые пригодятся вам в шале или отеле и во время ужина. Пожалуйста, не надевайте джинсы!

Прокат лыжного или сноубордического оборудования

Самое главное занятие во время зимнего отдыха в горах - это, конечно же, катание на лыжах или сноуборде. Поэтому очень важно выбрать правильное оборудование, которое будет использоваться на протяжении всего вашего пребывания. Большинство горнолыжных курортов предлагают возможность резервирования оборудования, так что вам придется забирать его только после того, как вы прибудете на место. Если вы впервые катаетесь на лыжах, мы рекомендуем вам обратиться непосредственно в специализированный магазин на курорте. Это позволит вам примерить ботинки и получить совет, какую пару лыж или сноуборда выбрать и как отрегулировать крепления.

Подумайте о специальном оборудовании

С 1 ноября по 31 марта в Савойе обязательно наличие специального снаряжения. Вы должны быть оснащены зимними шинами, всесезонными шинами, цепями противоскольжения или носками. Для зимних шин логотип 3 PMSF - 3 peak moutain snow flake - должен присутствовать при упоминании MS, M+S или M&S. Для всесезонных шин на шинах должен присутствовать логотип 3 PMSF + маркировка MS, M+S или M&S. Если вы этого не сделаете, вам грозит штраф в размере 135 евро и обездвиживание вашего автомобиля.

Подготовьтесь физически перед поездкой в горы

Лыжный спорт - это не расслабляющий вид спорта для вашего тела: высота над уровнем моря и нагрузка на мышцы. Приведение себя в форму за несколько месяцев до поездки поможет вам преодолеть ломоту и боли и поддержать силы на снегу. Существует ряд простых упражнений, которые можно выполнять несколько дней в неделю, чтобы заставить двигаться мышцы, которые обычно не задействованы. Занятия спортом круглый год позволят вам оставаться в лучшей форме в своей жизни и быть готовым принять любой вызов!