Оксигенация остается с Montagnettes
Авторское право: A.Parant
Летний сезон

Оксигенация остается с Montagnettes

Опубликовано 13 февраля 2023 года

С 1980-х годов число спортивных лагерей на наших высокогорных курортах растет. Montagnettes приветствует спортсменов и женщин, а также команды, которые ищут качественное жилье для кислородного отдыха или во время спортивных мероприятий. В частности, мы принимали команду Movistar во время Тур де Франс 2021 года в Тинь.

Польза для организма

Преимущества высоты над уровнем моря всегда ценились ведущими спортсменами и женщинами. Одним из многочисленных примеров является французская футбольная команда, которая тренировалась в Тинь перед тем, как впервые выиграть Кубок мира в 1998 году. Несомненно, смена обстановки и глоток свежего воздуха благотворно влияют на психическое состояние спортсменов, но это также необходимо и для их физического состояния.

Оксигенация остается с Montagnettes
Авторское право: A.Parant

Действительно, с высотой барометрическое давление воздуха снижается, и количество доступного кислорода уменьшается. Поэтому организм испытывает его нехватку: это называется гипоксией.

"Но как недостаток кислорода может быть полезен для организма? Ну, именно последствия этого явления полезны для спортсменов и женщин. Действительно, даже если количество кислорода в воздухе уменьшается, наши потребности остаются прежними: поэтому наш организм адаптируется. Дыхание становится более глубоким, а сердцебиение учащается, и все это для того, чтобы поддерживать адекватное снабжение кислородом наших потребностей.

Оксигенация остается с Montagnettes
Авторское право: A.Parant

Кроме того, мы производим больше красных кровяных телец, которые отвечают за перенос кислорода в крови. Таким образом, ваша работоспособность улучшается благодаря этому естественному "допингу", который позволяет вашим органам и мышцам получать больше кислорода. Когда вы возвращаетесь на равнину, вашему количеству эритроцитов требуется некоторое время, чтобы прийти в норму, а это значит, что ваш организм снабжается кислородом лучше, чем обычно, польза от этого достигает своего оптимального уровня, и вы становитесь физически более выносливыми.

Это та химическая реакция, которая искусственно воссоздается у спортсменов при применении допинга EPO. Однако достаточно несколько дней тренироваться в горах, чтобы получить совершенно естественный и здоровый стимулирующий эффект!

Оксигенация остается с Montagnettes
Авторское право: A.Parant

Преимущества для морального духа

Психическое состояние спортсмена так же важно, как и физическое. Часто говорят, что "все дело в голове", когда вам приходится напрягаться. Смена обстановки на свежем горном воздухе позволит вам перезарядить свои батарейки, как и положено перед вступлением на новый спортивный этап. Это зарядит ваши эмоциональные батареи и укрепит вашу решимость противостоять вызовам повседневной жизни.

Поэтому занятия спортом в горах подарят вам хорошее самочувствие и улучшат вашу работоспособность после возвращения на равнину. Освободите свой разум в исключительной обстановке, откройте для себя заново природные пространства, которые омолаживают, восполните запас витамина D и свежего воздуха: горы полезны для вас и летом, и зимой.

Оксигенация остается с Montagnettes
Авторское право: A.Parant

Свидетельство триатлониста Николя Райбо

В августе 2022 года Montagnettes принимал триатлониста Николя Райбо на Taos в Тинь для подготовки к сезону. Он оглядывается назад на этот опыт, который, по его мнению, имеет несколько преимуществ: моральных и физических.

"Тренировочный курс на высоте - это важный шаг на пути к цели. Расположение Taos позволяет нам закрепиться на высоте с этой расслабляющей обстановкой, спа, бассейном и автономностью квартиры. Вы чувствуете себя как дома, это ваше новое место жизни в безопасности и со своими собственными ритуалами. Утром прогулка у озера, вечером поход, поход на рынок, готовка... Это идеально, мы получаем огромное удовольствие от тренировок и жизни в деревне. Есть и моральная польза, потому что даже если тренировки проходят тяжело, ты можешь зарядиться энергией благодаря этому основному распорядку дня", - признается спортсмен.

Прежде чем добавить: "Физически нужно адаптироваться в первые несколько дней. Тело не привыкло к высоте. Мы здесь для того, чтобы производить красные кровяные тельца. Вам нужно как минимум десять дней на высоте, чтобы почувствовать эффект, когда вы вернетесь на равнину. Вы лучше насыщаете себя кислородом, вы можете дольше поддерживать устойчивые усилия, ваше тело и мышцы работают более эффективно. А когда результат достигнут, это уже глазурь на торте. Единственное, чего хочется после этого, - вернуться на высоту, чтобы снова почувствовать себя лучше.

Оксигенация остается с Montagnettes
Авторское право: N.Raybaud

Увидимся этим летом?

Поэтому горы являются идеальной средой для занятий спортом: футболом, регби, теннисом, гандболом, волейболом, бегом, велоспортом, скалолазанием, трейлом, фитнесом и т.д. les Montagnettes Тинь, Лез Менюир и Валь Торенс, между 1800 и 2300 метрами над уровнем моря. Так чего же вы ждете? Приходите и подготовьте свое физическое и психическое здоровье перед спортивными выступлениями!

Пузырь кислорода для вашего летнего отдыха в Тиньесе.
На сайте Taos в Тинь-ле-Лак

Кислородный пузырь в Тиньях

Кислородный пузырь в Тиньях
Книга
an годы

Поля "Дата прибытия" и "Дата выезда" являются обязательными.