Vacaciones zen en la montaña

¿Quiere recargar las pilas en un ambiente idílico? Aproveche nuestros establecimientos situados en el corazón de las estaciones más altas de Europa para rejuvenecer cerca de la naturaleza.

En un marco excepcional, permítase un momento de relajación para volver a concentrarse en su salud y su bienestar. Haga un alto en el tiempo, respire el aire fresco del verano, escuche el eco del silencio y concéntrese en la serenidad que le proporciona el entorno que le rodea.

Auténtico paréntesis durante el verano, la montaña permite dejar atrás las preocupaciones de la vida cotidiana para recargar las pilas y reforzar la inmunidad.

La naturaleza como patio de recreo

Desde los establecimientos Montagnettes abiertos durante el verano, hay muchos rincones idílicos para relajarse y tomarse un tiempo para uno mismo, solo o con un profesional. Promontorios, orillas de lagos o ríos, rocas o verdes llanuras son telones de fondo que le ayudarán a relajarse.

Realizar prácticas meditativas al aire libre, inmerso en una naturaleza tan magnífica, aporta más apertura y permite una desconexión más profunda. Ya no luchas por desconectar del ruido circundante de una habitación cerrada, apartas las paredes para experimentar el aire libre, donde te seguirá una sensación de infinitud. Es más fácil ganar altura y perspectiva.

Escápate y vuelve a concentrarte en los melodiosos sonidos de la naturaleza: arroyos que cosquillean tus oídos, una brisa fresca que acaricia tus mejillas, la hierba sobre la que se posan tus pies descalzos, etc. Todo lo que te rodea es una invitación a la contemplación y la calma.

Una sesión de yoga a 2.300 metros de altitud

Esta disciplina tiene beneficios demostrados tanto para el cuerpo como para la mente. En efecto, su práctica regular o incluso ocasional mejora la flexibilidad y refuerza el tono. Al mismo tiempo, ayuda a curar los dolores de espalda y a reforzar el equilibrio.

El yoga también permite aprender a respirar mejor, a controlar el cuerpo y la concentración y a tomar conciencia de las emociones. Naturalmente, de tus sesiones surgirá una sensación de bienestar y confianza en ti mismo.

¿Qué puede haber más agradable que practicar este deporte en el grandioso paisaje de la alta montaña? Encuentra tu equilibrio gracias a estos gigantes de la Tierra, que te conectan con tu verdadera naturaleza y con una vida más auténtica. Un momento puro para ti mismo, a la escucha de tus sentidos en un entorno propicio para dejarte llevar.

En Hameau du Kashmir en Val Thorens, ofrecemos clases de yoga con Axelle en nuestra terraza con una vista impresionante de la Cime Carron. Una forma estupenda de recargar las pilas contemplando la belleza de las cumbres de Val Thorens.

Deja fluir el Qi (Chi)

Respaldada por las prácticas milenarias de la medicina china, cuyos beneficios han sido demostrados por la ciencia, la práctica del Qi Gong le ayudará a hacer circular su energía y la de su entorno por los meridianos. Ideal para recentrarse, recargarse, cuidarse, superarse, el Qi Gong es ante todo un arte de vivir en armonía con el propio cuerpo y volcado hacia la serenidad del espíritu.

La montaña es el lugar perfecto para trabajar la circulación de la energía en los meridianos. Como fuente de energía en sí misma, permite esta saludable reorientación en una vida cotidiana a menudo muy rítmica y dinámica.

Meditación para volver a conectar con uno mismo

Al igual que el yoga, la meditación es una práctica relajante que le ayudará a liberarse de su ritmo diario. Extrae energía de la majestuosidad de la montaña para conectar con tus fuerzas interiores y ser plenamente consciente de tus emociones.

Venga a bañarse en la atmósfera de altura, que le ayudará a calmar y purificar el cuerpo y la mente.

Regálese un momento de paz interior al aire libre, lejos de la contaminación urbana y en un entorno extraordinario, para simplemente estar en el momento.

Sofrología, un trabajo sobre uno mismo en plena naturaleza

Dedique un tiempo a restablecer el equilibrio entre su cuerpo y su mente en los Alpes franceses. Acceder a una sesión de sofrología en armonía con la naturaleza le permitirá una tranquilidad total, una relajación profunda así como una recarga de energía que le permitirá retomar sus actividades tranquilamente una vez que llegue el final de sus vacaciones.

Encuentre serenidad, bienestar y autoconciencia en este entorno mineral, verde o florido. La variedad de paisajes le ofrece muchas posibilidades. La sofrología le permite visualizar sus objetivos y adquirir perspectiva sobre los retos a los que se enfrenta. A través de la respiración y la relajación, su mente puede experimentar una verdadera calma, su cuerpo puede volver a respirar después de haberse quitado el peso de encima.

Val Thorens, Les Menuires y Tignes, varios destinos elegidos para reencontrarse con la naturaleza.