Zenvakantie in de bergen

Wilt u nieuwe energie opdoen in een idyllische omgeving? Profiteer van onze etablissementen in het hart van de hoogst gelegen resorts van Europa voor een verjonging dicht bij de natuur.

Gun uzelf in een uitzonderlijke omgeving een moment van ontspanning om u opnieuw te concentreren op uw gezondheid en welzijn. Neem even afstand van de tijd, adem de frisse zomerlucht in, luister naar de echo van de stilte en concentreer u op de sereniteit die de omgeving u biedt.

In de bergen, een echt intermezzo tijdens de zomer, kunt u de beslommeringen van het dagelijkse leven achter u laten om nieuwe energie op te doen en uw immuniteit te versterken.

De natuur als speelplaats

Van de Montagnettes etablissementen die in de zomer geopend zijn, zijn er vele idyllische plekjes om te ontspannen en tijd voor uzelf te nemen, alleen of met een professional. Promontoriën, oevers van meren of rivieren, rotsen of groene vlakten zijn allemaal coulissen om u te helpen ontspannen.

Meditatieve oefeningen doen in de open lucht, ondergedompeld in zo'n prachtige natuur, brengt meer openheid en maakt een diepere ontkoppeling mogelijk. Je hoeft je niet langer af te stemmen op het omgevingsgeluid van een gesloten ruimte, je duwt de muren weg om de open lucht te ervaren, waar het gevoel van oneindigheid je volgt. Het is gemakkelijker om hoogte en perspectief te krijgen.

Ontsnap en concentreer je op de melodieuze geluiden van de natuur: beekjes die je oren kietelen, een koele bries die je wangen streelt, het gras waarop je blote voeten staan, etc. Alles om je heen is een uitnodiging tot contemplatie en rust.

Een yogasessie op 2300 meter hoogte

Deze discipline heeft bewezen voordelen voor zowel het lichaam als de geest. Een regelmatige of occasionele beoefening maakt het mogelijk de soepelheid te verbeteren en de tonus te versterken. Dit draagt tegelijkertijd bij tot de genezing van de rugpijn en de versterking van het evenwicht.

Yoga stelt je ook in staat om beter te leren ademen, je lichaam en je concentratie onder controle te houden terwijl je je bewust wordt van je emoties. Vanzelfsprekend zullen uw sessies een gevoel van welzijn en meer zelfvertrouwen geven.

Wat is er aangenamer dan deze sport te beoefenen in het grandioze landschap van het hooggebergte? Vind uw evenwicht dankzij deze reuzen van de Aarde, die u verbinden met uw ware aard en met een authentieker leven. Een puur moment voor jezelf, luisterend naar je zintuigen in een omgeving die bevorderlijk is voor het loslaten.

Op Hameau du Kashmir in Val Thorens bieden we yogalessen aan met Axelle op ons terras met een adembenemend uitzicht op de Cime Carron. Een geweldige manier om nieuwe energie op te doen terwijl u de schoonheid van de bergtoppen van Val Thorens overziet.

Laat de Qi (Chi) stromen

Gesteund door de duizend jaar oude praktijken van de Chinese geneeskunde, waarvan de voordelen door de wetenschap zijn aangetoond, zal de beoefening van Qi Gong je helpen je energie en die van je omgeving in je meridianen te laten circuleren. Ideaal om zich te heroriënteren, op te laden, voor jezelf te zorgen, jezelf te overtreffen, Qi Gong is bovenal een kunst om in harmonie met je eigen lichaam te leven en gericht op de sereniteit van de geest.

De berg is de perfecte plek om te werken aan de circulatie van energie in je meridianen. Als energiebron zelf maakt zij deze heilzame heroriëntatie mogelijk in een vaak zeer ritmisch en dynamisch dagelijks leven.

Meditatie om weer met jezelf in contact te komen

Net als yoga is meditatie een ontspannende oefening die je zal helpen los te komen van je dagelijkse ritme. Put je energie uit de majesteit van de berg om je te verbinden met je innerlijke krachten en je volledig bewust te worden van je emoties.

Kom baden in de hooggelegen atmosfeer, die u zal helpen om uw lichaam en geest te kalmeren en te zuiveren.

Gun uzelf een moment van innerlijke rust in de frisse lucht, ver van de stedelijke vervuiling en in een buitengewone omgeving, om gewoon in het moment te zijn.

Sofrologie, een werk aan zichzelf in het hart van de natuur

Breng tijd door om het evenwicht tussen uw lichaam en geest te herstellen, midden in de Franse Alpen. Een sofrologie-sessie in harmonie met de natuur zal u een totale rust geven, een diepe ontspanning en een herbronning van energie, zodat u uw activiteiten rustig kunt hervatten als uw vakantie voorbij is.

Vind sereniteit, welzijn en zelfbewustzijn in deze omgeving, die afwisselend mineraal, groen of bloemrijk is. De verscheidenheid aan landschappen biedt u tal van mogelijkheden. Sophrologie stelt u in staat uw doelstellingen te visualiseren en hoogte te winnen bij de uitdagingen die u tegenkomt. Door ademhaling en ontspanning kan uw geest een echte kalmte ervaren, uw lichaam kan weer ademen na het gewicht op uw schouders te hebben geheven.

Val Thorens, Les Menuires en Tignes, verschillende uitgelezen bestemmingen om weer in contact te komen met de natuur!